🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo, thăn lưng, phần blade (chops hoặc roasts), bỏ xương, chỉ nạc và mỡ có thể tách, sống
Năng lượng
157
kcal / 100g
Protein
20.54
g / 100g
Chất béo
7.94
g / 100g
Carbs
0.76
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 52%Béo 46%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho233 mg
Magie21 mg
Natri64 mg
Kali372 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.74 mg
Kẽm1.74 mg
Đồng53 mcg
Mangan9 mcg
Selen37.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1599 mcg
Vitamin B2227 mcg
Vitamin B36564 mcg
Vitamin B5831 mcg
Vitamin B6546 mcg
Vitamin B120.49 mcg
Choline70.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.19 mg
Khác
DHA1 mg