Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt heo, thăn lưng, sườn sau (backribs), có xương, đã nướng, chỉ phần nạc
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt heo, thăn lưng, sườn sau (backribs), có xương, đã nướng, chỉ phần nạc

Năng lượng

255

kcal / 100g

Protein

24.15

g / 100g

Chất béo

17.65

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 38%Béo 62%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi44 mg
Phốt pho171 mg
Magie17 mg
Natri98 mg
Kali249 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.96 mg
Kẽm3.24 mg
Đồng107 mcg
Mangan11 mcg
Selen33.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1479 mcg
Vitamin B2348 mcg
Vitamin B37883 mcg
Vitamin B51314 mcg
Vitamin B6433 mcg
Vitamin B120.75 mcg
Choline83 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin D1.2 mcg
Vitamin E0.27 mg