🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo, thăn (tenderloin), chỉ phần nạc có thể tách, chín (nướng)
Năng lượng
143
kcal / 100g
Protein
26.17
g / 100g
Chất béo
3.51
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 77%Béo 23%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho267 mg
Magie29 mg
Natri57 mg
Kali421 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.15 mg
Kẽm2.42 mg
Đồng111 mcg
Mangan13 mcg
Selen38.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1950 mcg
Vitamin B2387 mcg
Vitamin B37432 mcg
Vitamin B51012 mcg
Vitamin B6739 mcg
Vitamin B120.57 mcg
Choline88.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.08 mg