🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo, thăn trên (top loin) - miếng cốt-lết không xương, chỉ phần nạc có thể tách, chín (hầm)
Năng lượng
170
kcal / 100g
Protein
30.54
g / 100g
Chất béo
4.34
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 76%Béo 24%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho230 mg
Magie23 mg
Natri67 mg
Kali269 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.91 mg
Kẽm2.37 mg
Đồng87 mcg
Mangan10 mcg
Selen42.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1545 mcg
Vitamin B2245 mcg
Vitamin B310263 mcg
Vitamin B51054 mcg
Vitamin B6561 mcg
Vitamin B120.66 mcg
Choline104.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.9 mcg
Vitamin E0.25 mg