🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo, thăn trên (top loin) - miếng cốt-lết không xương, chỉ phần nạc có thể tách, chín (nướng)
Năng lượng
173
kcal / 100g
Protein
27.58
g / 100g
Chất béo
6.08
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 67%Béo 33%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho237 mg
Magie27 mg
Natri45 mg
Kali367 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.63 mg
Kẽm2.15 mg
Đồng83 mcg
Mangan7 mcg
Selen45.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1658 mcg
Vitamin B2195 mcg
Vitamin B38512 mcg
Vitamin B5692 mcg
Vitamin B6722 mcg
Vitamin B120.56 mcg
Choline78.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E0.1 mg