🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo tươi, bả vai (Boston), phần blade (steak), nạc và mỡ có thể tách rời, chín, nướng
Năng lượng
259
kcal / 100g
Protein
25.58
g / 100g
Chất béo
16.61
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 41%Béo 59%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi36 mg
Phốt pho210 mg
Magie21 mg
Natri69 mg
Kali326 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.4 mg
Kẽm4.51 mg
Đồng58 mcg
Mangan3 mcg
Selen36.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.3 mg
Vitamin B1695 mcg
Vitamin B2397 mcg
Vitamin B34070 mcg
Vitamin B5727 mcg
Vitamin B6277 mcg
Vitamin B121.06 mcg
Folate4 mcg
Choline87.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin D1.6 mcg
Vitamin E0.29 mg