Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt heo tươi, thân (carcass), phần nạc và mỡ có thể tách, sống
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt heo tươi, thân (carcass), phần nạc và mỡ có thể tách, sống

Năng lượng

376

kcal / 100g

Protein

13.91

g / 100g

Chất béo

35.07

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 15%Béo 85%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi19 mg
Phốt pho155 mg
Magie13 mg
Natri42 mg
Kali253 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.69 mg
Kẽm1.59 mg
Đồng55 mcg
Mangan11 mcg
Selen28.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.4 mg
Vitamin B1595 mcg
Vitamin B2207 mcg
Vitamin B33846 mcg
Vitamin B5526 mcg
Vitamin B6284 mcg
Vitamin B120.61 mcg
Folate4 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.29 mg