🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo tươi, thăn giữa (chops), còn xương, có thể tách nạc và mỡ, sống
Năng lượng
170
kcal / 100g
Protein
20.71
g / 100g
Chất béo
9.03
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 50%Béo 50%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho209 mg
Magie25 mg
Natri55 mg
Kali343 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.63 mg
Kẽm1.77 mg
Đồng63 mcg
Mangan7 mcg
Selen33.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1485 mcg
Vitamin B2189 mcg
Vitamin B36619 mcg
Vitamin B5704 mcg
Vitamin B6697 mcg
Vitamin B120.53 mcg
Choline55.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.12 mg