🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo tươi, thăn lưng nguyên miếng, chỉ phần nạc có thể tách, sống
Năng lượng
143
kcal / 100g
Protein
21.43
g / 100g
Chất béo
5.66
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 63%Béo 37%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho211 mg
Magie23 mg
Natri52 mg
Kali389 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.84 mg
Kẽm1.84 mg
Đồng62 mcg
Mangan12 mcg
Selen36.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.6 mg
Vitamin B1989 mcg
Vitamin B2267 mcg
Vitamin B34915 mcg
Vitamin B5781 mcg
Vitamin B6527 mcg
Vitamin B120.63 mcg
Folate5 mcg
Choline75.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.18 mg