🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo tươi, thăn mông (cốt lết), có xương, chỉ phần nạc có thể tách rời, chín, om
Năng lượng
195
kcal / 100g
Protein
31
g / 100g
Chất béo
6.9
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 67%Béo 33%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho303 mg
Magie26 mg
Natri58 mg
Kali428 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.73 mg
Kẽm2.09 mg
Đồng85 mcg
Mangan14 mcg
Selen47.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1676 mcg
Vitamin B2271 mcg
Vitamin B37982 mcg
Vitamin B51011 mcg
Vitamin B6538 mcg
Vitamin B120.64 mcg
Choline89.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.25 mg