🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo tươi, thăn mông (miếng quay), có xương, nạc và mỡ có thể tách rời, chín, quay
Năng lượng
230
kcal / 100g
Protein
26.64
g / 100g
Chất béo
12.87
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 48%Béo 52%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho228 mg
Magie25 mg
Natri57 mg
Kali340 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.94 mg
Kẽm2.52 mg
Đồng116 mcg
Mangan9 mcg
Selen44.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1639 mcg
Vitamin B2360 mcg
Vitamin B37865 mcg
Vitamin B51037 mcg
Vitamin B6750 mcg
Vitamin B120.64 mcg
Choline90.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.11 mg