Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt heo tươi, thăn, sườn kiểu country-style, phần nạc và mỡ tách rời, không xương, chín, quay
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt heo tươi, thăn, sườn kiểu country-style, phần nạc và mỡ tách rời, không xương, chín, quay

Năng lượng

270

kcal / 100g

Protein

26.4

g / 100g

Chất béo

18.31

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 39%Béo 61%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi13 mg
Phốt pho271 mg
Magie24 mg
Natri70 mg
Kali441 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.91 mg
Kẽm2.42 mg
Đồng84 mcg
Mangan15 mcg
Selen43.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1601 mcg
Vitamin B2278 mcg
Vitamin B37496 mcg
Vitamin B51452 mcg
Vitamin B6481 mcg
Vitamin B120.86 mcg
Choline91.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.9 mcg
Vitamin E0.23 mg

Khác

DHA2 mg