Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt heo tươi, thăn trên (top loin) - miếng cốt-lết không xương, chỉ phần nạc có thể tách, sống
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt heo tươi, thăn trên (top loin) - miếng cốt-lết không xương, chỉ phần nạc có thể tách, sống

Năng lượng

127

kcal / 100g

Protein

22.41

g / 100g

Chất béo

3.42

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 74%Béo 26%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi5 mg
Phốt pho234 mg
Magie27 mg
Natri49 mg
Kali387 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.51 mg
Kẽm1.59 mg
Đồng57 mcg
Mangan8 mcg
Selen34.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1693 mcg
Vitamin B2190 mcg
Vitamin B38265 mcg
Vitamin B5746 mcg
Vitamin B6756 mcg
Vitamin B120.51 mcg
Choline59.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.13 mg