🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo tươi, vai (Boston butt), phần blade (steak), chỉ phần nạc, có dung dịch thêm, đã nấu, hầm
Năng lượng
227
kcal / 100g
Protein
27.58
g / 100g
Chất béo
12.14
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 50%Béo 50%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi26 mg
Phốt pho234 mg
Magie21 mg
Natri154 mg
Kali388 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.82 mg
Kẽm4.85 mg
Đồng208 mcg
Mangan12 mcg
Selen45.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1424 mcg
Vitamin B2381 mcg
Vitamin B33575 mcg
Vitamin B51419 mcg
Vitamin B6488 mcg
Vitamin B120.94 mcg
Choline112.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D1 mcg
Vitamin E0.11 mg