🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo tươi, vai (Boston butt), phần blade (steak), nạc và mỡ có thể tách rời, chín, om
Năng lượng
267
kcal / 100g
Protein
25.07
g / 100g
Chất béo
17.69
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 39%Béo 61%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi26 mg
Phốt pho208 mg
Magie23 mg
Natri58 mg
Kali305 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.75 mg
Kẽm4.84 mg
Đồng129 mcg
Mangan12 mcg
Selen42.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1501 mcg
Vitamin B2365 mcg
Vitamin B33872 mcg
Vitamin B51290 mcg
Vitamin B6448 mcg
Vitamin B120.93 mcg
Choline102.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D1.2 mcg
Vitamin E0.12 mg