🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo tươi, vai nguyên, chỉ phần nạc có thể tách rời, sống
Năng lượng
148
kcal / 100g
Protein
19.55
g / 100g
Chất béo
7.14
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 55%Béo 45%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho202 mg
Magie21 mg
Natri76 mg
Kali341 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.22 mg
Kẽm3.14 mg
Đồng97 mcg
Mangan12 mcg
Selen29.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.8 mg
Vitamin B1884 mcg
Vitamin B2314 mcg
Vitamin B34275 mcg
Vitamin B5822 mcg
Vitamin B6415 mcg
Vitamin B120.84 mcg
Folate5 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg