Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Thịt heo và rau (bao gồm cà rốt, súp lơ và/hoặc rau lá xanh đậm; không khoai tây) — sốt gốc cà chua
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt heo và rau (bao gồm cà rốt, súp lơ và/hoặc rau lá xanh đậm; không khoai tây) — sốt gốc cà chua

Năng lượng

111

kcal / 100g

Protein

7.76

g / 100g

Chất béo

7.13

g / 100g

Carbs

4.48

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 27%Béo 57%Carb 16%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi21 mg
Phốt pho83 mg
Magie17 mg
Natri304 mg
Kali288 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.88 mg
Kẽm0.79 mg
Đồng85 mcg
Selen8.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C9.9 mg
Vitamin B1260 mcg
Vitamin B2125 mcg
Vitamin B31961 mcg
Vitamin B6207 mcg
Vitamin B120.17 mcg
Folate15 mcg
Choline31.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A149 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E1.96 mg
Vitamin K21.7 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.7 g
Đường2.51 g