🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Thịt heo và rau gồm cà rốt, bông cải và/hoặc rau lá xanh đậm; không khoai tây, sốt đậu nành
Năng lượng
145
kcal / 100g
Protein
11.02
g / 100g
Chất béo
9.03
g / 100g
Carbs
4.65
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 31%Béo 56%Carb 13%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi29 mg
Phốt pho116 mg
Magie20 mg
Natri255 mg
Kali293 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.74 mg
Kẽm1.05 mg
Đồng52 mcg
Selen12.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C15 mg
Vitamin B1379 mcg
Vitamin B2152 mcg
Vitamin B32422 mcg
Vitamin B6285 mcg
Vitamin B120.26 mcg
Folate17 mcg
Choline40.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A136 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E1.34 mg
Vitamin K34.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.2 g
Đường1.5 g