🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Thịt heo và rau (không gồm cà rốt, bông cải và rau lá xanh đậm); không khoai tây, sốt đậu nành
Năng lượng
149
kcal / 100g
Protein
11.4
g / 100g
Chất béo
9.37
g / 100g
Carbs
4.34
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 31%Béo 57%Carb 12%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi23 mg
Phốt pho117 mg
Magie20 mg
Natri251 mg
Kali290 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.74 mg
Kẽm1.07 mg
Đồng84 mcg
Selen14.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C13.4 mg
Vitamin B1388 mcg
Vitamin B2175 mcg
Vitamin B32692 mcg
Vitamin B6291 mcg
Vitamin B120.27 mcg
Folate12 mcg
Choline41 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A9 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E1.31 mg
Vitamin K21.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường1.56 g