🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo, vai (arm picnic), có thể tách nạc và mỡ, chín (hầm)
Năng lượng
235
kcal / 100g
Protein
24.88
g / 100g
Chất béo
14.33
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 44%Béo 56%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho240 mg
Magie22 mg
Natri96 mg
Kali357 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.92 mg
Kẽm3.1 mg
Đồng107 mcg
Mangan22 mcg
Selen29.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1439 mcg
Vitamin B2322 mcg
Vitamin B35308 mcg
Vitamin B51197 mcg
Vitamin B6346 mcg
Vitamin B120.74 mcg
Folate5 mcg
Choline103.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin D1.1 mcg
Vitamin E0.26 mg
Khác
DHA2 mg