🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo, vai (arm picnic), có thể tách nạc và mỡ, chín (nướng)
Năng lượng
317
kcal / 100g
Protein
23.47
g / 100g
Chất béo
24.01
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 30%Béo 70%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho228 mg
Magie17 mg
Natri70 mg
Kali325 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.18 mg
Kẽm3.45 mg
Đồng111 mcg
Mangan33 mcg
Selen33.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.2 mg
Vitamin B1522 mcg
Vitamin B2302 mcg
Vitamin B33918 mcg
Vitamin B5532 mcg
Vitamin B6348 mcg
Vitamin B120.71 mcg
Folate4 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg