Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt heo, vai, petite tender (miếng nhỏ), không xương, phần nạc và mỡ tách rời, chín, nướng trên vỉ
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt heo, vai, petite tender (miếng nhỏ), không xương, phần nạc và mỡ tách rời, chín, nướng trên vỉ

Năng lượng

155

kcal / 100g

Protein

27.47

g / 100g

Chất béo

4.23

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 74%Béo 26%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho254 mg
Magie27 mg
Natri53 mg
Kali415 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.25 mg
Kẽm2.74 mg
Đồng99 mcg
Mangan12 mcg
Selen27 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1733 mcg
Vitamin B2465 mcg
Vitamin B36345 mcg
Vitamin B5977 mcg
Vitamin B6594 mcg
Vitamin B120.76 mcg
Folate1 mcg
Choline111.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.1 mg