🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt heo, vai, phần blade (Boston butt) (roasts), có thể tách nạc và mỡ, chín (nướng)
Năng lượng
269
kcal / 100g
Protein
23.11
g / 100g
Chất béo
18.86
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 35%Béo 65%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho197 mg
Magie18 mg
Natri67 mg
Kali332 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.45 mg
Kẽm3.96 mg
Đồng114 mcg
Mangan12 mcg
Selen34.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.7 mg
Vitamin B1638 mcg
Vitamin B2355 mcg
Vitamin B34061 mcg
Vitamin B5665 mcg
Vitamin B6230 mcg
Vitamin B120.88 mcg
Folate5 mcg
Choline79.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D1.3 mcg
Vitamin E0.19 mg