Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt heo với ớt và cà chua
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt heo với ớt và cà chua

Năng lượng

95

kcal / 100g

Protein

11.64

g / 100g

Chất béo

3.99

g / 100g

Carbs

2.68

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 50%Béo 39%Carb 12%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho123 mg
Magie18 mg
Natri118 mg
Kali323 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.58 mg
Kẽm1.04 mg
Đồng61 mcg
Selen18.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C16.7 mg
Vitamin B1302 mcg
Vitamin B2141 mcg
Vitamin B32775 mcg
Vitamin B6255 mcg
Vitamin B120.25 mcg
Folate9 mcg
Choline43.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A21 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.7 mg
Vitamin K5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.9 g
Đường1.63 g