Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt heo xay, 84% nạc / 16% mỡ, chín, vụn (crumbles)
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt heo xay, 84% nạc / 16% mỡ, chín, vụn (crumbles)

Năng lượng

289

kcal / 100g

Protein

26.69

g / 100g

Chất béo

20.04

g / 100g

Carbs

0.58

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 37%Béo 62%Carb 1%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi20 mg
Phốt pho226 mg
Magie23 mg
Natri89 mg
Kali354 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.1 mg
Kẽm2.57 mg
Đồng40 mcg
Mangan13 mcg
Selen42.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1421 mcg
Vitamin B2486 mcg
Vitamin B39286 mcg
Vitamin B5915 mcg
Vitamin B6613 mcg
Vitamin B121.02 mcg
Folate1 mcg
Choline89.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.31 mg

Khác

DHA6 mg