🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn, giăm bông có nước thịt tự nhiên, bắp chân, có xương, nạc và mỡ tách được, chín (nướng)
Năng lượng
191
kcal / 100g
Protein
22.88
g / 100g
Chất béo
10.93
g / 100g
Carbs
0.33
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 48%Béo 51%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7 mg
Phốt pho244 mg
Magie20 mg
Natri801 mg
Kali424 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.11 mg
Kẽm2.82 mg
Đồng193 mcg
Mangan22 mcg
Selen44.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1289 mcg
Vitamin B2185 mcg
Vitamin B37190 mcg
Vitamin B5539 mcg
Vitamin B6358 mcg
Vitamin B120.64 mcg
Folate3 mcg
Choline91 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A11 mcg
Vitamin E0.3 mg
Chất xơ & đường
Đường0.33 g