🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn, giăm bông có nước thịt tự nhiên, lát, có xương, nạc và mỡ tách được, chín (áp chảo)
Năng lượng
180
kcal / 100g
Protein
26.18
g / 100g
Chất béo
8.28
g / 100g
Carbs
0.17
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 58%Béo 41%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho280 mg
Magie22 mg
Natri821 mg
Kali344 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.15 mg
Kẽm2.87 mg
Đồng115 mcg
Mangan22 mcg
Selen48.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1306 mcg
Vitamin B2247 mcg
Vitamin B38520 mcg
Vitamin B5464 mcg
Vitamin B6376 mcg
Vitamin B120.58 mcg
Folate1 mcg
Choline127.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A13 mcg
Vitamin E0.24 mg
Chất xơ & đường
Đường0.02 g