🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn, giăm bông, mông, có xương, chỉ nạc tách được, chín (nướng)
Năng lượng
132
kcal / 100g
Protein
26.02
g / 100g
Chất béo
3.07
g / 100g
Carbs
0.68
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 77%Béo 21%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho275 mg
Magie24 mg
Natri846 mg
Kali394 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.59 mg
Kẽm3.16 mg
Đồng1197 mcg
Mangan29 mcg
Selen24.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1566 mcg
Vitamin B2310 mcg
Vitamin B37387 mcg
Vitamin B5745 mcg
Vitamin B6479 mcg
Vitamin B120.65 mcg
Choline105.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.33 mg
Chất xơ & đường
Đường0.68 g