🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn, giăm bông (thêm nước), lát, có xương, chỉ nạc tách được, chưa nấu
Năng lượng
95
kcal / 100g
Protein
17.38
g / 100g
Chất béo
2.29
g / 100g
Carbs
1.23
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 73%Béo 22%Carb 5%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho235 mg
Magie17 mg
Natri1090 mg
Kali221 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.08 mg
Kẽm1.86 mg
Đồng198 mcg
Mangan22 mcg
Selen35.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1374 mcg
Vitamin B2214 mcg
Vitamin B34710 mcg
Vitamin B5426 mcg
Vitamin B6295 mcg
Vitamin B120.39 mcg
Folate1 mcg
Choline69.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A9 mcg
Vitamin E0.19 mg
Chất xơ & đường
Đường1.23 g