🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn, giăm bông (thêm nước), lát, có xương, nạc và mỡ tách được, chín (áp chảo)
Năng lượng
166
kcal / 100g
Protein
20.8
g / 100g
Chất béo
8.73
g / 100g
Carbs
1.54
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 50%Béo 47%Carb 4%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho251 mg
Magie19 mg
Natri1309 mg
Kali280 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.07 mg
Kẽm2.19 mg
Đồng137 mcg
Mangan22 mcg
Selen28.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1374 mcg
Vitamin B2174 mcg
Vitamin B35215 mcg
Vitamin B5697 mcg
Vitamin B6437 mcg
Vitamin B120.56 mcg
Folate2 mcg
Choline81.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A12 mcg
Vitamin E0.27 mg
Chất xơ & đường
Đường1.54 g