🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn, giăm bông (thêm nước), mông, có xương, nạc và mỡ tách được, chín (nướng)
Năng lượng
161
kcal / 100g
Protein
20.1
g / 100g
Chất béo
8.56
g / 100g
Carbs
0.99
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 50%Béo 48%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho238 mg
Magie18 mg
Natri1101 mg
Kali244 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.69 mg
Kẽm1.74 mg
Đồng123 mcg
Mangan22 mcg
Selen26.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1348 mcg
Vitamin B2180 mcg
Vitamin B34290 mcg
Vitamin B5519 mcg
Vitamin B6410 mcg
Vitamin B120.35 mcg
Folate4 mcg
Choline74.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A11 mcg
Vitamin E0.22 mg
Chất xơ & đường
Đường0.78 g