🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn, giăm bông và sản phẩm nước, bắp chân, có xương, nạc và mỡ tách được, chưa nấu
Năng lượng
243
kcal / 100g
Protein
14.28
g / 100g
Chất béo
20
g / 100g
Carbs
1.42
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 24%Béo 74%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho188 mg
Magie14 mg
Natri936 mg
Kali215 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.82 mg
Kẽm1.85 mg
Đồng122 mcg
Mangan22 mcg
Selen24.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1546 mcg
Vitamin B2159 mcg
Vitamin B33253 mcg
Vitamin B5539 mcg
Vitamin B6241 mcg
Vitamin B120.47 mcg
Folate1 mcg
Choline67.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A11 mcg
Vitamin E0.41 mg
Chất xơ & đường
Đường0.86 g