🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn, giăm bông và sản phẩm nước, lát, có xương, nạc và mỡ tách được, chưa nấu
Năng lượng
149
kcal / 100g
Protein
13.69
g / 100g
Chất béo
9.29
g / 100g
Carbs
2.72
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 37%Béo 56%Carb 7%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho213 mg
Magie14 mg
Natri1099 mg
Kali205 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.39 mg
Kẽm1.6 mg
Đồng132 mcg
Mangan22 mcg
Selen13.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1402 mcg
Vitamin B2160 mcg
Vitamin B34177 mcg
Vitamin B5382 mcg
Vitamin B6342 mcg
Vitamin B120.46 mcg
Folate1 mcg
Choline68.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A10 mcg
Vitamin E0.18 mg
Chất xơ & đường
Đường0.85 g