🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn, giăm bông và sản phẩm nước, mông, có xương, nạc và mỡ tách được, chưa nấu
Năng lượng
179
kcal / 100g
Protein
16.09
g / 100g
Chất béo
12.13
g / 100g
Carbs
1.35
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 36%Béo 61%Carb 3%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho205 mg
Magie17 mg
Natri990 mg
Kali213 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.64 mg
Kẽm1.56 mg
Đồng113 mcg
Mangan22 mcg
Selen36 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1273 mcg
Vitamin B2186 mcg
Vitamin B33822 mcg
Vitamin B5441 mcg
Vitamin B6236 mcg
Vitamin B120.53 mcg
Folate1 mcg
Choline72.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A10 mcg
Vitamin E0.28 mg
Chất xơ & đường
Đường0.88 g