Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt lợn, mỡ, tươi
🥩
Thịt heoNguồn: VDD

Thịt lợn, mỡ, tươi

Năng lượng

394

kcal / 100g

Protein

14.5

g / 100g

Chất béo

37.3

g / 100g

Carbs

–

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 15%Béo 85%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho156 mg
Magie13 mg
Natri42 mg
Kali253 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.4 mg
Kẽm1.59 mg
Đồng60 mcg
Mangan10 mcg
Selen28.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B5530 mcg
Vitamin B6280 mcg
Folate4 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg