Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt lợn muối, cuộn vai (blade roll), có nạc và mỡ, nướng
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt lợn muối, cuộn vai (blade roll), có nạc và mỡ, nướng

Năng lượng

287

kcal / 100g

Protein

17.28

g / 100g

Chất béo

23.48

g / 100g

Carbs

0.37

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 25%Béo 75%Carb 1%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho156 mg
Magie13 mg
Natri973 mg
Kali194 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.89 mg
Kẽm2.45 mg
Đồng76 mcg
Mangan23 mcg
Selen28.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3.2 mg
Vitamin B1460 mcg
Vitamin B2285 mcg
Vitamin B32377 mcg
Vitamin B5770 mcg
Vitamin B6210 mcg
Vitamin B121.05 mcg
Folate3 mcg