Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt lợn, nạc vai, tươi
🥩
Thịt heoNguồn: VDD

Thịt lợn, nạc vai, tươi

Năng lượng

149

kcal / 100g

Protein

20.83

g / 100g

Chất béo

7.29

g / 100g

Carbs

–

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 56%Béo 44%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi23.7 mg
Phốt pho432.1 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.67 mg
Kẽm2.38 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1610 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1.1 mcg
Vitamin E4.22 mg