Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt lợn, nửa nạc, nửa mỡ, tươi
🥩
Thịt heoNguồn: VDD

Thịt lợn, nửa nạc, nửa mỡ, tươi

Năng lượng

260

kcal / 100g

Protein

16.5

g / 100g

Chất béo

21.5

g / 100g

Carbs

–

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 25%Béo 75%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9 mg
Phốt pho178 mg
Magie19 mg
Natri55 mg
Kali285 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.5 mg
Kẽm1.91 mg
Đồng60 mcg
Mangan10 mcg
Selen28.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2 mg
Vitamin B1530 mcg
Vitamin B2160 mcg
Vitamin B32700 mcg
Vitamin B5670 mcg
Vitamin B6390 mcg
Folate4 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A10 mcg