🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, hỗn hợp các lát bán lẻ đã tỉa (thăn và bả vai), chỉ phần nạc, chín
Năng lượng
211
kcal / 100g
Protein
29.47
g / 100g
Chất béo
9.44
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 58%Béo 42%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho234 mg
Magie26 mg
Natri57 mg
Kali377 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.07 mg
Kẽm2.87 mg
Đồng53 mcg
Mangan15 mcg
Selen45.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.4 mg
Vitamin B1873 mcg
Vitamin B2344 mcg
Vitamin B35251 mcg
Vitamin B5692 mcg
Vitamin B6435 mcg
Vitamin B120.75 mcg
Folate6 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg