Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt lợn tươi, hỗn hợp các lát bán lẻ đã tỉa (thăn và bả vai), nạc và mỡ tách rời, chín
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt lợn tươi, hỗn hợp các lát bán lẻ đã tỉa (thăn và bả vai), nạc và mỡ tách rời, chín

Năng lượng

235

kcal / 100g

Protein

26.07

g / 100g

Chất béo

13.66

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 46%Béo 54%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi20 mg
Phốt pho222 mg
Magie24 mg
Natri55 mg
Kali345 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.93 mg
Kẽm2.56 mg
Đồng70 mcg
Mangan6 mcg
Selen41.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.1 mg
Vitamin B1679 mcg
Vitamin B2293 mcg
Vitamin B36368 mcg
Vitamin B5727 mcg
Vitamin B6561 mcg
Vitamin B120.68 mcg
Folate2 mcg
Choline63.4 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.9 mcg
Vitamin E0.12 mg