🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, hỗn hợp các miếng bán lẻ đã tỉa (đùi, thăn, vai, sườn), có thể tách nạc và mỡ, đã nấu
Năng lượng
238
kcal / 100g
Protein
26.36
g / 100g
Chất béo
13.89
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 46%Béo 54%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi20 mg
Phốt pho221 mg
Magie24 mg
Natri57 mg
Kali341 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.11 mg
Kẽm3.06 mg
Đồng90 mcg
Mangan10 mcg
Selen42 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.1 mg
Vitamin B1611 mcg
Vitamin B2290 mcg
Vitamin B36047 mcg
Vitamin B5844 mcg
Vitamin B6542 mcg
Vitamin B120.7 mcg
Folate2 mcg
Choline80.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.9 mcg
Vitamin E0.13 mg