🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, hỗn hợp các miếng bán lẻ đã tỉa (thăn và bả vai), có thể tách nạc và mỡ, sống
Năng lượng
177
kcal / 100g
Protein
20.08
g / 100g
Chất béo
10.14
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 47%Béo 53%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho205 mg
Magie23 mg
Natri54 mg
Kali345 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.74 mg
Kẽm2.01 mg
Đồng70 mcg
Mangan10 mcg
Selen31.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.1 mg
Vitamin B1582 mcg
Vitamin B2238 mcg
Vitamin B35452 mcg
Vitamin B5903 mcg
Vitamin B6625 mcg
Vitamin B120.64 mcg
Folate1 mcg
Choline50.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.5 mcg
Vitamin E0.16 mg