Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt heo›Thịt lợn tươi, phần mỡ có thể tách được, sống
🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt lợn tươi, phần mỡ có thể tách được, sống

Năng lượng

632

kcal / 100g

Protein

9.25

g / 100g

Chất béo

65.7

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 6%Béo 94%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho84 mg
Magie6 mg
Natri47 mg
Kali333 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.26 mg
Kẽm0.6 mg
Đồng67 mcg
Selen9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1160 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B32630 mcg
Vitamin B5430 mcg
Vitamin B6143 mcg
Vitamin B120.67 mcg
Choline31 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A26 mcg
Vitamin D1.7 mcg
Vitamin E0.42 mg

Khác

DHA21 mg