🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, thăn (blade) — sườn có xương, nạc và mỡ tách được, áp chảo
Năng lượng
256
kcal / 100g
Protein
25.02
g / 100g
Chất béo
16.56
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 40%Béo 60%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi48 mg
Phốt pho226 mg
Magie20 mg
Natri85 mg
Kali318 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.84 mg
Kẽm2.88 mg
Đồng105 mcg
Mangan11 mcg
Selen36.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1485 mcg
Vitamin B2335 mcg
Vitamin B38311 mcg
Vitamin B51166 mcg
Vitamin B6476 mcg
Vitamin B120.72 mcg
Choline80.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5 mcg
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.2 mg
Khác
DHA1 mg