🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, thăn giữa (center loin) — miếng cắt, còn xương, phần nạc và mỡ tách được, chín, hầm
Năng lượng
242
kcal / 100g
Protein
28.21
g / 100g
Chất béo
13.51
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 48%Béo 52%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi55 mg
Phốt pho225 mg
Magie20 mg
Natri73 mg
Kali273 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.86 mg
Kẽm3.28 mg
Đồng104 mcg
Mangan12 mcg
Selen44.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1518 mcg
Vitamin B2336 mcg
Vitamin B37868 mcg
Vitamin B51007 mcg
Vitamin B6519 mcg
Vitamin B120.66 mcg
Choline95.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.8 mcg
Vitamin E0.19 mg
Khác
DHA1 mg