🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, thăn giữa (center rib) — không xương, chỉ phần nạc tách được, chín, áp chảo
Năng lượng
224
kcal / 100g
Protein
27.68
g / 100g
Chất béo
11.8
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 51%Béo 49%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho237 mg
Magie27 mg
Natri52 mg
Kali454 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.78 mg
Kẽm2.14 mg
Đồng69 mcg
Mangan7 mcg
Selen45.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.3 mg
Vitamin B1761 mcg
Vitamin B2340 mcg
Vitamin B35115 mcg
Vitamin B5778 mcg
Vitamin B6388 mcg
Vitamin B120.61 mcg
Folate8 mcg
Choline95.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E0.22 mg