🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, thăn giữa (center rib) — không xương, chỉ phần nạc tách được, chín, quay
Năng lượng
214
kcal / 100g
Protein
28.81
g / 100g
Chất béo
10.13
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 56%Béo 44%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho222 mg
Magie24 mg
Natri50 mg
Kali363 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1 mg
Kẽm2.83 mg
Đồng12 mcg
Mangan11 mcg
Selen43.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.4 mg
Vitamin B1639 mcg
Vitamin B2312 mcg
Vitamin B35355 mcg
Vitamin B5581 mcg
Vitamin B6400 mcg
Vitamin B120.55 mcg
Folate9 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.7 mcg