🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, thăn giữa (center rib) — không xương, nạc và mỡ tách được, sống
Năng lượng
211
kcal / 100g
Protein
19.9
g / 100g
Chất béo
14.01
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 39%Béo 61%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho193 mg
Magie20 mg
Natri42 mg
Kali384 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.71 mg
Kẽm1.57 mg
Đồng54 mcg
Mangan9 mcg
Selen32 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.3 mg
Vitamin B1779 mcg
Vitamin B2247 mcg
Vitamin B34638 mcg
Vitamin B5703 mcg
Vitamin B6417 mcg
Vitamin B120.5 mcg
Folate6 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D1.4 mcg
Vitamin E0.29 mg