🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, thăn giữa (chops), không xương, chỉ phần nạc, chín, áp chảo (pan‑broiled)
Năng lượng
162
kcal / 100g
Protein
30.02
g / 100g
Chất béo
4.65
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 74%Béo 26%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho242 mg
Magie27 mg
Natri91 mg
Kali407 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.64 mg
Kẽm1.75 mg
Đồng59 mcg
Selen54 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1608 mcg
Vitamin B2240 mcg
Vitamin B39303 mcg
Vitamin B5835 mcg
Vitamin B6383 mcg
Vitamin B120.63 mcg
Choline79.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.2 mg