🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt lợn tươi, thăn giữa (chops), không xương, có nạc và mỡ, sống
Năng lượng
201
kcal / 100g
Protein
21.14
g / 100g
Chất béo
12.96
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 42%Béo 58%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho203 mg
Magie23 mg
Natri82 mg
Kali345 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.48 mg
Kẽm1.31 mg
Đồng54 mcg
Selen41.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1615 mcg
Vitamin B2203 mcg
Vitamin B37413 mcg
Vitamin B5670 mcg
Vitamin B6336 mcg
Vitamin B120.43 mcg
Choline58.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A5 mcg
Vitamin D0.3 mcg
Vitamin E0.16 mg
Khác
DHA3 mg